Matcha Journal

Der EFSA-Richtwert liegt bei 200 mg Koffein pro Tag in der Schwangerschaft, eine 2-g-Schale Matcha bei etwa 60 mg: die Zahlen zum Einordnen fürs Gespräch mit Ärztin oder Arzt.

Etwa 60 mg Koffein pro 2-g-Schale plus die Aminosäure L-Theanin: die nüchternen Zahlen hinter der Matcha-Wirkung, der Vergleich mit Kaffee und was Matcha nicht ist.